Описание VitaLife Creatine Capsules

В спортивном мире креатин получил большую популярность благодаря своей способности стимулировать рост силы и мышечной массы. Креатин являетс одной из самых лучших и изученных пищевых добавок. Помимо бодибилдеров, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов его принимают спринтеры, футболисты и другие спортсмены, которые желают повысить мощность и силу.

Креатин - природное азотсодержащее соединение, которое содержится в организме в основном в виде креатинфосфата. В организме человека содержится в среднем 120-140 г креатина, 95% из них содержится в скелетной мускулатуре. Каждый день организм расходует около 2 грамм креатина из депо. Креатин в организме синтезируется из аминокислот аргиниа, метионина и глицина, а также попадает в организм с мясом и рыбой. В 1 кг мяса содержится около 2 г креатина. Растительная пища не является источником креатина, поэтому вегетарианцы имеют более низкое содержание креатина в мышечной ткани. Креатин из мяса и рыбы имеет свойство разрушаться при термической обработке и в кислотной среде желудочного сока.

Спортсмены, которые регулярно интенсивно тренируются, имеют гораздо большую потребность в креатине, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Креатин попадает в организм и преобразуется в креатинфосфат. При интенсивной мышечной работе расходуется весь запас АТФ в мышечных клетках и он начинает синтезироваться из АДФ и креатинфосфата, который отдает молекуле АДФ фосфатную группу. В результате спортсмен получает дополнительную энергию для мышечных сокращений. После приема креатина значительно повышаются силовые возможности, возрастает повторный максимум и взрывная сила, мышцы получают дополнительную стимуляцию к дальнейшему росту. Кроме того, креатин способствует лучшей гидратации мышечной клетки, в результате чего она увеличивается в объеме. В гидратированной клетке лучше протекает процесс белкового синтеза, а внешне мускулатура смотрится гораздо объемнее и эффектнее. Благодаря усилению синтеза белка восстановление происходит быстрее.

На рынке спортивного питание представлено много форм креатина, но в основе их лежит моногидрат креатина. «Creatine Capsules» компании «VitaLife» представляет собой чистый моногидрат креатина в виде удобных капсул, которые достаточно просто запить жидкостью. «Креатин Капсулс» поможет вам повысить интенсивноть ваших тренировок, повысит мощность и взрывную силу, а также увеличит мышечную массу и наполненность мышц.