Описание MHP Creatine Monohydrate

«Creatine Monohydrate» компании «MHP» - 100% чистый микронизированный моногидрат креатина, один из главных участников процесса энергоснабжения мышечной деятельности.

Чтобы тренировки, направленные на увеличение силовых показателей и мышечных объемов, были успешными, организму необходимы ресурсы для поддержания положительного энергетического баланса и непрерывное поступление креатина для воспроизводства молекул АТФ. Креатин - природная карбоновая кислота, которая присутствует в человеческом организме в количестве около 140 г. Он поступает с продуктами питания и накапливается в тканях мышц и других органов. Основное количество креатина находится в мышцах в связанном состоянии в виде креатинфосфата. При мышечной работе молекула АТФ теряет фосфатную группу и превращается в АДФ, которая, получив обратно эту группу от молекулы креатинфосфата, снова ресинтезируется в АТФ, а креатинфосфат становится моногидратом креатина. Запаса АТФ в мышцах хватает на 2-3 секунды интенсивной работы, а запасы креатинфосфата начинают убывать через 8-10 секунд. Эти запасы при отдыхе восполняются в результате ресинтеза. Креатин в свободном виде присутствует в мышцах лишь при нарушениях обмена веществ, в норме он ангидрируется до креатинина и выводится из организма. 

В ходе интенсивных тренировок потребность работающих мышцах в креатине увеличивается во много раз в сравнении с состоянием покоя. Запасы креатина нужно постоянно пополнять, чтобы обеспечить энергией мышечные сокращения на пиковых уровнях. С пищей креатина поступает недостаточное количество, к тому же значительная часть его не усваивается организмом, разрушаясь в результате термической обработки и желудочным соком. Поэтому необходим дополнительный прием препаратов моногидрата креатина, который организм превратит в креатинфосфат и направит в мышечные ткани. Препараты креатинфосфата гораздо менее эффективны, потому что после усвоения проходят процесс превращения в моногидрат, а затем снова в креатинфосфат, а это дополнительные энергозатраты и потери продукта.  

В составе «Creatine Monohydrate» содержится чистейший микронизированный моногидрат креатина, позволяющий значительно поднять уровень концентрации креатина в организме, а значит и ощутимо ускорить ресинтез молекул АТФ. Это позволит вам сократить отдых между подходами, отодвинуть порог усталости, выполнить большее количество повторений или увеличить рабочие веса.